卵磷脂

因為第三胎原因，好怕乳腺阻塞！ 所以，在待產包裡面就放了多包卵磷脂， 亞瑟出生第一天就開始吃了，每天2-4包， 本來滿心期待亞瑟能順利親餵，結果他很有個性的堅持要奶瓶，堅持到我的乳頭都被他弄破皮了！ (後來也半放棄不想勉強) 還記得在月子中心一晚，阿爸手想抱著我睡覺，不小心碰到乳房痛到我尖叫。 此時乳房「碰到就會痛」，連衣服摩擦也是會不舒服，所以我會穿小可愛加溢乳墊阻止衣服摩擦。 但是，沒親餵的寶…

生產前，好不容易決定好走母乳這一條不歸路， 等到寶寶出生又是信心動搖時候。 打此篇文章時候，剛好有剛生完產第五天的朋友問我如何發奶？ 以三胎的母乳經驗來說， 應該先想辦法暢通奶，千萬不要塞住啊！ 1、喝大量的水（有味道的水都可以，不要是加糖）。2000cc以上/天 2、三餐飯後吃卵磷脂。 3、多給寶寶吸 ，練習躺餵才能讓產婦輕鬆些。 4、刺刺的，可以拿毛巾沾冷水把胸部圈起來30分鐘。 5、一次餵奶…